Séances de suivi

Après la première consultation, les séances de suivi permettent de faire le point régulièrement, d’ajuster les conseils, de traverser les éventuelles difficultés et de rester motivé sur le long terme. C’est un moment d’échange et de soutien, où l’on avance ensemble, étape par étape, en tenant compte de votre rythme, de vos ressentis et de votre quotidien.

La fréquence des rendez-vous varie selon vos besoins et vos disponibilités. Chaque séance dure entre 30 et 45 minutes, et reste centrée sur vos objectifs du moment. On y fait le point sur ce qui a bien fonctionné, ce qui reste difficile, et on adapte les stratégies mises en place, toujours sans pression ni jugement.

Entre les séances, je reste disponible grâce à l’application MonSuiviDiet, qui permet de garder un lien : vous pouvez y noter vos repas, vos ressentis, vos questions ou vos réussites. Cela me permet de mieux vous accompagner dans la durée, même en dehors du cabinet, et vous aide à rester acteur de votre progression.

Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et la pédagogie. L’objectif n’est pas d’appliquer un plan parfait, mais de construire pas à pas une relation plus sereine avec l’alimentation, en accord avec qui vous êtes.